împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
În stilul nostru de viață rapid, familiile americane nu acordă o atenție deosebită la magazinul alimentar. Ne facem lista și ne grăbim să facem cumpărături o dată pe săptămână. Dar, nu reușim să citim corect etichetele alimentare. Branduri majore precum Kellogg’s Conagra Foods și Quaker folosesc etichete convingătoare care își declară produsele ca fiind sănătoase.
Ca părinți ne dorim ce este mai bun pentru copiii noștri. Vrem să fie fericiți și sănătoși. Nu este de mirare că cădem pentru trucuri ca acestea.
Ambalajul colorat și distractiv este atrăgător pentru copiii noștri și ne place comoditatea de a deschide o cutie și de a o încălzi sau de a -l apuca. Șansele sunt dacă citiți acest lucru, nu ați luat niciodată timpul să examinați cu adevărat etichetele alimentare din magazinul alimentar.
Am luat 5 alimente populare de gustări sănătoase și convenabile comercializate copiilor noștri și am dezvăluit ceea ce este cu adevărat în acele alimente. Trebuie să decideți dacă doriți sau nu să le cumpărați pentru copiii dvs.
Sunny Delight
Sunny Delight vine în 15 arome diferite și afirmă că băutura lor este plină de vitamine. Mamele ocupate, de asemenea, le place și comoditatea acestei băuturi sportive populare pentru copii. Mărimea pachetelor variază de la 6,75 oz până la un galon. Vitaminele și aromele pe care copiii le iubesc sună grozav, dar ce mai este în Sunny Delight?
Al doilea ingredient este „sirop de porumb”. Siropul de porumb este fabricat din amidonul de porumb conține cantități diferite de maltoză și oligozaharide mai mari, în funcție de grad. Maltoză sau zahăr de malț se formează atunci când două unități de glucoză sunt legate între ele. Un oligozaharidă conține un număr mic de zaharuri simple. Cu alte cuvinte, siropul de porumb este fabricat din porumb.
Potrivit Dr. Sears, „excesul de zahăr deprimă imunitatea. Studiile au arătat că scăderea a 75 până la 100 de grame dintr-o soluție de zahăr (aproximativ 20 de lingurițe de zahăr sau cantitatea care este conținută în două sodă medie de 12 uncii) poate suprima răspunsurile imune ale organismului. Zaharuri simple, inclusiv glucoză, zahăr de masă, fructoză și miere au provocat o scădere de cincizeci la sută a capacității globulelor albe de a cuprinde bacteriile. ”
Studiile arată că prea mult zahăr poate avea un efect negativ asupra comportamentului, atenției și învățării la copii. De asemenea, zahărul promovează creșterea zahărului, iar copiii sunt mai sensibili la acesta decât adulții. A fost realizat un studiu care a comparat răspunsul la zahăr la copii și adulți. Cercetătorii au ajuns la concluzia că nivelurile de adrenalină la copii au rămas de zece ori mai mari decât în mod normal până la cinci ore după o doză de testare de zahăr.
Cursuri conexe pot ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge
Sunny Delight este Vitamina C fortificată, apă cu aromă artificială. Vrei să le dai asta copiilor tăi?
Budincă de pachete de gustări
La mai puțin de un dolar pe pachet, mamele adoră prețul și comoditatea budincilor de pachete. Acestea vin în arome populare precum ciocolată, vanilie și butterscotch și se potrivesc frumos într -o cutie de prânz. Dacă copilul dvs. nu bea suficient lapte, dați -i doar o budincă de pachete de gustări, deoarece un recipient conține la fel de mult calciu ca un pahar de lapte de 8oz.
Conagra Foods ascunde ce mai este în budinca lor în tipar fin pe spatele pachetului. Al treilea ingredient este zahărul, iar pe a treia linie în jos, spune: „Ulei de palmier hidrogenat și ulei de soia parțial hidrogenat”. Dacă nu doriți să le oferiți copiilor dvs. zahăr, ei au și budincă fără zahăr. Dar, ce este uleiul hidrogenat?
Pentru a face un ulei hidrogenat, oamenii de știință iau uleiuri care sunt de obicei sănătoase în starea lor naturală, cum ar fi palma, nucleul, soia, uleiul de porumb sau uleiul de nucă de cocos și îl încălzesc oriunde de la cinci sute la o mie de grade sub mai multe atmosfere de presiune. După aceea, aceștia injectează uleiul cu un metal un astfel de nichel, platină sau chiar aluminiu. Metalul se aruncă în ulei și îl schimbă într-un solid sau semi-solid în loc de lichid.
Potrivit NaturalNews.com, „Moleculele din acest nou produs sunt acum mai aproape de celuloză sau de plastic decât de ulei. De fapt, uleiul hidrogenat este la o singură moleculă distanță de a fi plasticul. Când mănânci orice conține acest material, la fel cum uleiul este acum mai gros și mai vâscos (dens), la fel și sângele tău devine mai gros și mai vâscos, împreună cu acesta. Inima trebuie acum să muncească mult mai mult pentru a pompa sânge în întregul sistem. Acesta este unul dintre principalele moduri prin care consumul de uleiuri hidrogenate contribuie la un nivel ridicat de sângesigur.” consumption of hydrogenated oil has also been linked with diabetes, coronary disease, and obesity in a wide number of scientific studies.
Snack pack Puddings are just a flavored glass of milk, sugar and hydrogenated oil. Do you want to put that in your child‘s lunch?
Related Herbal Remedies and treatments using Echinacea
Kellogg’s Fruit Flavored Snacks
Kellogg’s Fruit Flavored snacks boast that they are gluten free and made with real fruit. In 10 packages for just under $3.00, these are handy little snacks you can toss in your child’s lunch or grab and go for automobile rides. They come in a variety of flavors with fun Disney characters on the front. What is really in these popular fruit snacks?
The third ingredient is apple puree concentrate so they are indeed made with real fruit and packed with Vitamin C. However, the first and second ingredients are corn syrup and sugar. In fact, one pouch contains 11 grams of sugar. One gram of sugar is approximately 1/4 a teaspoon by volume. There are 2.75 teaspoons of sugar in each package of fruit snacks. Are you sure you want to take those with you on your next road trip?
The next two products are not necessarily considered snack foods, however they are marketed to kids.
Quaker instant Oatmeal Dinosaur Eggs
If your mornings are crazy and you rush your kids out the door in order to get them to school on time, Quaker has a hassle-free healthy breakfast option for your kids. All you need to do is empty the package into a bowl and stir in 1/2 cup of boiling water. Your kids will love watching the dinosaur eggs “hatch” when covered with water. Dinosaur Eggs instant Oatmeal is a good source of calcium and iron, is only 190 calories per package, 250mg of sodium and contains only 14g of sugar per package. What else is in these tiny little packages of oatmeal?
The first two ingredients are whole grain rolled oats and sugar. The dinosaur egg shaped pieces contain sugar, dextrose and partially hydrogenated cottonseed and or soybean oil. too much sugar is not good for your children as we discussed earlier. One gram of sugar is equal to 1/4 of a teaspoon in volume. Each package of Dinosaur Eggs is only 1.76 ounces which is also 10.56 teaspoons. 14 grams of sugar is equal to 3.5 teaspoons of sugar by volume. roughly 30% of the package is sugar. would you like your kids to have a little bit of oatmeal with their sugar for breakfast?
Related recent Vaping death makes FDA 3-year plan for youth restrictions feel like a Millennium how much more damage will be Done before the fix Is In?
Chef Boyardee mini Beef Ravioli & Meatballs
Every kid loves chef Boyardee and moms love that there are no artificial preservatives, there are 1/2 a cup of vegetables per serving, and they are a good source of 9 vitamins and minerals and protein. All you need to do is open the can, heat and lunch is served.
Out of all the foods that I examined, chef Boyardee is the healthiest. The ingredients are as follows: tomatoes, water, meatballs (pork, dark chicken, mechanically separated chicken, beef, water, crackermeal). further down the list is high fructose corn syrup which is the only unhealthy ingredient that I found in this product. The vitamins come from the tomatoes and your child gets 10 grams of protein from the meat. A serving size equals 1 cup and there are only 8 grams (2 teaspoons) of sugar per serving. I would feel comfortable feeding this to my 3-year-old for lunch.
Next time you are at the grocery store take the time to read the food labels before you make your purchase. avoid foods that contain hydrogenated oil and high fructose corn syrup. check the sugar content and be certain you understand what the serving size is. remember that a gram of sugar is equal to 1/4 of a teaspoon by volume. 10 grams of sugar is alright if the serving size is 2 cups but might not be a good idea if the serving size is less than a cup.
If you would like to receive notifications about healthy living tips, health news, parenting and posts, please subscribe via email and follow us on Facebook, Pinterest , Bloglovin , Google+, and Twitter. Aboneaza-te la newsletter-ul nostru. Alătură -te rețelei noastre sociale
Saving on your power during summer is key! direct energy can help you #LiveBrighter with their technology and tools to help YOU save money on your energy usage. check out directenergy.com/plenti for more information.
var dbnwid=79329; var dbnpid=159002; var dbnwebid=118054; var dbnlayout=32; var dbncolor=”#7c685d”; var dbntitlefontsize=”14″; var dbnbgcolortype=1; var dbnbgcolor=”#FFFFFF”; var dbnheader=”You might enjoy reading:”; var dbnremindercolor=2; var dbn_protocol = ((“https:” == document.location.protocol) ? “https://” : “http://”); document.write(unescape(“%3Cscript src=’” + dbn_protocol + “widget.engageya.com/sprk.1.0.2.js’ id=’grazit_script’ class=’grazit_script’ async=true type=’text/javascript’%3E%3C/script%3E”));
Link to this post: Adevărul despre gustări populare sănătoase pentru copii
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune